“Shëndeti është pyetja, si jetojmë është përgjigja.”

Shëndeti është një nga çështjet kryesore në jetë – një pasuri e vlefshme që shpesh merr vëmendjen tonë më të thellë kur bëhet fjalë për të jetuar një jetë më të shëndetshme dhe më të lumtur. Mënyra se si jetojmë është një shprehje e qartë se si e trajtojmë trupin, mendjen dhe shpirtin tonë. Kjo përfshin shumë zgjedhje ditore, nga ushqimi që hamë, aktiviteti fizik, edukimi dhe mësimi, puna e përditshme, mënyra se si përballemi me stresin dhe sa kujdesemi për gjumin e rregullt. Aty ku kuptojmë se shëndeti është shumë më tepër sesa thjesht mungesa e sëmundjes, aty përgjigjen e pyetjes së shëndetit e shohim në çdo veprim dhe vendim që marrim çdo ditë. Një dietë e shëndetshme nuk është thjesht një dietë, është një zgjedhje e mirë për mendjen dhe trupin. Aktiviteti fizik nuk është thjesht një rutinë, është një mënyrë për ta mbajtur trupin tonë të fortë dhe në formë të mirë. Leximi i një libri nuk është thjesht humbje kohe, por një pasuri e mendjes dhe njohurive. Prandaj, të kuptuarit e lidhjeve midis shëndetit dhe stilit të jetesës na bën të mendojmë për çdo aspekt dhe të ndërtojmë një themel të fortë për një jetë më të mirë. Shëndeti është një pyetje, por përgjigjet i gjejmë në jetën e përditshme.