Глимфниот систем е релативно новооткриен систем за отстранување на отпадот во мозокот кој игра клучна улога во одржувањето на неговото здравје и функција. Овој систем работи слично како и лимфниот систем во остатокот од телото, но е единствен за централниот нервен систем (ЦНС).
Лимфниот систем користи мрежа од периферни канали, кои се формираат од астроглијалните клетки и ги обложуваат крвните садови во мозокот. Овие канали ја промовираат циркулацијата на цереброспиналната течност низ мозочното ткиво, овозможувајќи отстранување на токсините и отпадните материи, како што се амилоидните протеини, кои се поврзани со невродегенеративни болести, вклучително и Алцхајмерова болест. Лимфниот систем е најактивен за време на спиењето, особено за време на длабок сон. За време на спиењето, просторот помеѓу клетките во мозокот се зголемува, што овозможува поголем проток на цереброспиналната течност и поефикасно отстранување на отпадот. Ова откритие ја нагласува важноста на квалитетниот сон за здравјето на мозокот и спречување на невродегенеративни болести.
Нарушувањето на лимфниот систем, без разлика дали е поради недоволно или неквалитетно спиење, стареење или други здравствени состојби, може да доведе до акумулација на токсини во мозокот. Ова може да биде поврзано со зголемен ризик од развој на невродегенеративни болести како што се Алцхајмерова и Паркинсонова болест. Затоа, поддршката на здравјето на лимфниот систем преку редовен и квалитетен сон, здрав начин на живот и правилна исхрана е од витално значење за одржување на функцијата на мозокот и спречување на разни невролошки нарушувања.
