LekovitaBloom’s

Вклучете разновидно месо, риба, зелен лиснат зеленчук и цели зрна за да обезбедите широк спектар на хранливи материи. Исто така, пијте многу вода и сокови од цитрус во текот на денот за да помогнете во апсорпцијата на хранливите материи. Овој план на исхрана ќе ви помогне да го зголемите нивото на железо, витамин Б12 и фолна киселина, што може да помогне во спречување и лекување на анемија.