“ Këshilla e mirë “

Fjala “këshill” do të thotë një rekomandim, ndihmë ose udhëzim i dhënë nga një person ose ekspert më me përvojë. Këshillat mund të jenë të ndryshme dhe përfshijnë sfida të ndryshme të jetës, përmirësimin e aftësive, menaxhimin e stresit, mbajtjen e një stili jetese të shëndetshëm dhe më shumë. “Këshilla e mirë është shëndet i mirë” është një thënie popullore që thekson rëndësinë e marrjes së këshillave të mençura dhe praktikimit të sjelljeve të shëndetshme. Ruajtja e shëndetit të mirë përfshin një kombinim të shëndetshëm të dietës, aktivitetit fizik, stresit të menaxhueshëm dhe kujdesit të rregullt mjekësor. Këto janë vetëm disa nga këshillat bazë dhe është gjithashtu e rëndësishme t’i përshtatni këto këshilla bazuar në nevojat dhe kushtet tuaja.