” Нарушувања на кардиоваскуларниот систем “

Нарушувањата во кардиоваскуларниот систем може да предизвикаат проблеми со крвниот притисок и циркулацијата, што пак може да влијае на функционирањето на другите системи како што се нервниот, респираторниот и метаболичкиот систем. Таквите проблеми може да вклучуваат хипертензија, која може да доведе до оштетување на крвните садови и виталните органи. На пример, хипертензијата може да ги оштети артериите, зголемувајќи го ризикот од мозочен удар и срцеви заболувања, додека хипотензијата може да предизвика недостаток на кислород до виталните органи. Овие нарушувања, исто така, влијаат на снабдувањето со крв во мозокот, предизвикувајќи невролошки проблеми како што се вртоглавица, губење на свеста и, во тешки случаи, церебрална исхемија.

Во респираторниот систем, кардиоваскуларните нарушувања може да предизвикаат пулмонален едем и респираторна инсуфициенција. Метаболички, нарушувањата на циркулацијата можат да влијаат на распределбата на хормоните и хранливите материи, што доведува до проблеми како што се дијабетес и дислипидемија.

Превенцијата на кардиоваскуларни нарушувања вклучува:

• Јадење храна богата со овошје, зеленчук, влакна и незаситени масти.
• Редовно и умерено вежбање за одржување на здрава тежина и подобрување на работата на срцето.
• Избегнување на нездрави навики за да се намали ризикот од болести на срцето и крвните садови.
• Управување со стресот за намалување на крвниот притисок.
• Редовни медицински прегледи за рано идентификување и лекување на здравствените проблеми.