“Ritmi i zemrës dhe frymëmarrjes”

Ekziston një lidhje e vazhdueshme midis ritmit të zemrës dhe ritmit të frymëmarrjes, e njohur si aritmia e sinusit të frymëmarrjes. Kur thithni ajër, pulsi përshpejtohet, dhe kur nxirrni, ai ngadalësohet. Kjo është normale dhe në fakt është një shenjë e shëndetit të mirë kardiovaskular. Ky fenomen ndodh për shkak të ndikimit të sistemit nervor autonom në zemër dhe mushkëri, ku nervi vagus luan një rol kryesor. Gjatë thithjes ajër, aktiviteti i nervit vagus zvogëlohet, gjë që çon në një përshpejtim të rrahjeve të zemrës. Në të kundërt, gjatë nxjerrjes, aktiviteti i nervit vagus rritet, duke ngadalësuar ritmin e zemrës. Aritmia sinusale respiratore është më e theksuar tek të rinjtë dhe sportistët dhe prania e saj tregon një përshtatje të mirë të zemrës ndaj kërkesave të ndryshme të trupit. Ky ritëm i ndryshueshëm ndihmon në ruajtjen e një ekuilibri të mirë midis furnizimit me oksigjen dhe largimit të dioksidit të karbonit, duke kontribuar në funksionin e shëndetshëm të sistemit kardiovaskular dhe të frymëmarrjes.