Pështyma luan një rol të rëndësishëm në ruajtjen e ekuilibrit të mikrobiomës në gojë, duke parandaluar rritjen e tepërt të baktereve të dëmshme që mund të shkaktojnë kavitete, gingivit dhe infeksione të tjera orale. Ai përmban një sërë komponentësh me veti antimikrobike, si enzimat dhe proteinat, të cilat ndihmojnë në neutralizimin e baktereve patogjene dhe mbrojnë dhëmbët dhe indet e gojës.
Prandaj, higjiena e rregullt orale është thelbësore për të mbajtur pështymë efektive në rolin e saj mbrojtës. Larja e dhëmbëve të paktën dy herë në ditë, pastrimi me fill dhe shpëlarja me solucione antiseptike ndihmojnë në largimin e mbetjeve ushqimore dhe pllakës bakteriale, duke mbështetur vetitë antimikrobike të pështymës. Përveç kësaj, një dietë e shëndetshme, gjithashtu kontribuon në ruajtjen e shëndetit oral dhe përmirësimin e funksioneve të pështymës, duke ndihmuar në mbrojtjen nga sëmundjet e dhëmbëve dhe të gojës.
Pështyma dhe shëndeti i përgjithshëm:
- Pështyma luan një rol jetik në parandalimin e xerostomisë, një gjendje që mund të çojë në një rrezik të shtuar të kaviteteve, infeksioneve orale dhe probleme të tjera si vështirësia në të folur dhe gëlltitje.
- Pështyma përmban enzimën amilazë, e cila fillon procesin e tretjes së karbohidrateve në gojë. Kjo jo vetëm që ndihmon në tretje, por edhe në shmangien e refluksit të acidit dhe dispepsisë.
- Pështyma ndihmon në tretjen dhe degradimin e molekulave të ushqimit duke ndihmuar perceptimin e shijes dhe duke promovuar një oreks të shëndetshëm.
Faktorët që ndikojnë në cilësinë dhe sasinë e pështymës:
- Mungesa e hidratimit adekuat mund të zvogëlojë prodhimin e pështymës, duke çuar në xerostomia dhe probleme të tjera orale.
- Disa medikamente, duke përfshirë antihistaminet, barnat kundër depresionit dhe barnat për hipertensionin, mund të ulin prodhimin e pështymës.
- Sëmundje të tilla si diabeti, sindroma Sjogren dhe disa sëmundje autoimune mund të ndikojnë në cilësinë dhe sasinë e pështymës, duke e bërë të vështirë ruajtjen e ekuilibrit të mikrobiomës së gojës dhe mbrojtjen nga sëmundjet orale.
Përmirësimi i vetive të pështymës përmes higjienës orale:
- Përdorimi i pastës së dhëmbëve me fluor ndihmon në forcimin e smaltit të dhëmbëve dhe mbështet proceset e remineralizimit të dhëmbve.
- Larësit e gojës me përmbajtje antiseptike ndihmojnë në reduktimin e numrit të baktereve në gojë dhe mbështesin vetitë antimikrobike të pështymës.
- Kontrollet e rregullta dentare dhe pastrimet profesionale ndihmojnë në identifikimin dhe parandalimin e problemeve të shëndetit oral duke mbështetur funksionin mbrojtës të pështymës.
