“Depresioni – mjegulla mendore dhe anhedonia”

Depresioni është një çrregullim kompleks që prek aspekte të shumta të shëndetit mendor dhe fizik.
Njerëzit me depresion shpesh përjetojnë atë që njihet si “mjegulla mendore”, e cila përfshin vështirësi në përqendrim, në marrjen e vendimeve dhe në kujtesë. Kjo gjendje mund të shkaktohet nga ndryshimet neurobiologjike që ndodhin gjatë depresionit, duke përfshirë një çekuilibër të neurotransmetuesve. “Mjegulla mendore” mund të ndikojë ndjeshëm në jetën e përditshme të një individi, duke ndërhyrë në aftësinë për të kryer detyrat e përditshme dhe duke ulur performancën në punë ose në shkollë.

Depresioni gjithashtu shoqërohet shpesh me ulje të motivimit dhe interesit për aktivitete që më parë ishin të këndshme. Kjo humbje e interesit, e quajtur anhedonia, është një nga simptomat kryesore të depresionit dhe mund të ndikojë në marrëdhëniet shoqërore dhe aftësinë për të përjetuar gëzim. Ndryshimet në modelet e gjumit, oreksit dhe energjisë janë gjithashtu të zakonshme, duke përkeqësuar më tej gjendjen e individit dhe duke thelluar ciklin e negativitetit.

Përveç “mjegullës së mendjes” dhe anhedonisë, individët që përjetojnë depresion shpesh shfaqin simptoma të tjera të rëndësishme, të tilla si ndryshime në modelet e të ngrënit dhe të gjumit. Disa njerëz mund të kenë pagjumësi, ndërsa të tjerë mund të përjetojnë gjumë të tepruar (hipersomnia). Në mënyrë të ngjashme, disa njerëz mund të humbasin oreksin dhe të humbin peshë, ndërsa të tjerët mund të përjetojnë rritje të oreksit dhe shtim në peshë. Këto ndryshime fizike shpesh përkeqësojnë ndjenjat e lodhjes dhe mungesës së energjisë që janë karakteristike për depresionin.

Emocionalisht, depresioni shpesh shoqërohet me ndjenja të thella faji, pavlefshmërie dhe mungesë shprese. Këto ndjenja mund të bëhen të vazhdueshme dhe, në rastet më të rënda, të çojnë në mendime të përsëritura për vetëdëmtim. Ndërhyrjet terapeutike, të tilla si mbështetja psikologjike nga profesionistët e shëndetit mendor dhe përdorimi i antidepresantëve, mund të ndihmojnë në zbutjen e këtyre ndjenjave dhe rivendosjen e ekuilibrit emocional.

Depresioni gjithashtu ka një ndikim të madh në marrëdhëniet ndërpersonale. Njerëzit që vuajnë nga depresioni mund të tërhiqen nga aktivitetet sociale dhe marrëdhëniet familjare, duke e bërë të vështirë për ta angazhimin emocional me të tjerët. Ky izolim mund të thellojë ndjenjat e vetmisë dhe të përkeqësojë gjendjen e përgjithshme të një individi. Ndërhyrjet përmes mbështetjes së familjes, së bashku me trajtimet e duhura mjeksore, mund të luajnë një rol kyç në përmirësimin e cilësisë së jetës së atyre që përjetojnë depresion.